Kursbeschreibung

Die Yoga Pause ist die Möglichkeit, Ihrem Arbeitsalltag einmal in der Woche zu entfliehen. Sowohl Anfänger als auch Geübte können fernab von Leistungsdruck bei Bewegung und Atmung, Spannung und Entspannung innehalten. Es werden bestimmte Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Meditation harmonisch miteinander verbunden. Durch die sanften Körperstellungen wird der Körper dehnbarer, kräftiger und geschmeidiger. Verspannungen werden wahrgenommen und gelöst, die Muskeln und die Wirbelsäule werden gestreckt. Viele körperliche Beschwerden können dadurch gelindert werden, verschwinden eventuell ganz oder entstehen erst gar nicht. Der Geist wird ruhiger und Sie tanken neue Energie für den Alltag. Somit können Sie auch eine Steigerung der Konzentrationsfähigkeit erreichen.

Kursmodus

In der Regel findet der Kurs wöchentlich (8 x 45 Min.) statt.

Kurskosten pro Teilnehmer/in

Eigenbeteiligung in der Regel 24,75€ bei Förderung der Krankenkassen (Kurskosten gesamt 99€).

Kursleitung

Dipl. Sportwissenschaftler, Dipl. Sportlehrer, Physiotherapeut

Kursort

Die Teilnahme an den Live Online Kursen ist nur über den Browser oder eine App möglich. Sie erhalten zu ihrem gebuchten Kurs einen Link mit dem sie an dem Kurs teilnehmen können. Mehr Infos unter Technische Voraussetzungen im FAQ Bereich.

Informationen zur Teilnahme am Kurs

Für die Teilnahme am Kurs ist die Zustimmung unseres Haftungsausschluss erforderlich. Mit der Anmeldung und Teilnahme an dem Kurs stimmen Sie diesen zu. Unter folgendem Link haben Sie selbstverständlich die Möglichkeit, sich über die Bedingungen des Haftungsausschlusses vorab zu informieren. (Warum wird dies benötigt?)

Bei Fragen zur Kleidung oder möglichen Equipment, besuchen Sie gerne unsere "Informationsseite".

Bitte beachten Sie auch unsere Teilnahmebedingungen und Abmeldebedingungen.

Fragen?

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