Kursbeschreibung

Das Ganzkörpertraining von Joseph Pilates stärkt auf unterschiedliche Weise die Gesundheit und das Wohlbefinden. Das Training mit seinen Trainingsprinzipien Atmung, Zentrierung und Bewegungsfluss kräftigt die gesamte Muskulatur. Dabei liegt der Schwerpunkt auf dem Zentrum des Körpers: die Beckenboden-, Bauch- und Rückenmuskulatur. Die harmonischen Bewegungen steigern gleichzeitig die Beweglichkeit und fördern die Koordination, sowie die Konzentration. Der Gleichklang von Körper und Geist führt zu einer verbesserten Körperwahrnehmung. Pilates verhilft zu einer besseren Haltung - und einem wunderbaren Körpergefühl!

Kursmodus

In der Regel findet der Kurs wöchentlich (8 x 45 Min.) statt.

Kurskosten pro Teilnehmer/in

Eigenbeteiligung in der Regel 39€ bei Förderung der Krankenkassen (Kurskosten gesamt 119€).

Kursleitung

Dipl. Sportwissenschaftler, Dipl. Sportlehrer, Physiotherapeut

Kursort

Die Teilnahme an den Live Online Kursen ist nur über den Browser oder eine App möglich. Sie erhalten zu ihrem gebuchten Kurs einen Link mit dem sie an dem Kurs teilnehmen können. Mehr Infos unter Technische Voraussetzungen im FAQ Bereich.

Informationen zur Teilnahme am Kurs

Für die Teilnahme am Kurs ist die Zustimmung unseres Haftungsausschluss erforderlich. Mit der Anmeldung und Teilnahme an dem Kurs stimmen Sie diesen zu. Unter folgendem Link haben Sie selbstverständlich die Möglichkeit, sich über die Bedingungen des Haftungsausschlusses vorab zu informieren. (Warum wird dies benötigt?)

Bei Fragen zur Kleidung oder möglichen Equipment, besuchen Sie gerne unsere "Informationsseite".

Bitte beachten Sie auch unsere Teilnahmebedingungen und Abmeldebedingungen.

Fragen?

Haben Sie noch Fragen? Dann schauen sie doch einfach auf unsere Seite "Häufige Fragen" oder nehmen Sie Kontakt auf.

Zu den Kursterminen

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